Home / Saveti za lepši život / Ako uvedete u svoju svakodnevnu rutinu ove dve tehnike za postizanje ciljeva, imaćete sve što poželite!

Ako uvedete u svoju svakodnevnu rutinu ove dve tehnike za postizanje ciljeva, imaćete sve što poželite!

Podeliću sa vama neke strategije koje možete koristiti za promenu vlastite slike o sebi. One će imati ogroman uticaj na vaš život, samo ukoliko ih budete primenjivali prema uputstvu.

Ove dve strategije su neke od najboljih stvari koje sam naučio u svom životu do sada. One vam zaista mogu promeniti život. Želim naglasiti njihovu moć jer većina ljudi misli da ne može dobiti mnogo vrednosti iz besplatnih tekstova. Ali, obećavam vam da ako budete primenili ono što ću vam reći… dobićete više vrednosti iz ovog teksta nego što biste iz skupih seminara poznatih gurua.

Ove dve strategije sam naučio od čoveka kojem se stvarno divim, on se zove Džo Karbo. Knjige koje sam čitao se više ne štampaju, a objavljene su davne 1970. Dve strategije o kojima govorim su: “Dnevna izjava” i “Super sugestija”, pa krenimo od prve.

Dnevna izjava

Razlog zbog čega nemamo adekvatnu sliku o sebi je zbog naših prošlih iskustava, mi imamo osećaj da nismo dovoljno dobri i da ne vredimo svih tih stvari koje želimo. Ono što “dnevna izjava” čini jeste da vam pruža novi uvid u sopstvenu vrednost i trenira vas da verujete da ono što želite može biti vaše.

Ovo je slično afirmacijama, ali mnogo moćnije i efikasnije. Ovde su koraci koji će vam pomoći da odredite vaše dnevne izjave.

PRVI KORAK: Napravite listu svega što vam je potrebno

Predlozi:

Nov nameštaj

Plaćeni računi

Zdravstveno osiguranje

Nova odeća

(Zapišite baš sve što vam je potrebno…)

DRUGI KORAK: Napravite listu svega što želite

Predlozi:

Milion dolara u banci

Kuća vredna 500000 evra

Mercedes

Krstarenje

Zapamtite: Ne ograničavajte sami sebe, napišite baš sve što iskreno želite

TREĆI KORAK: Napravite listu svih ličnih kvaliteta koji su vam potrebni ili koje želite

Predlozi:

Sposobnost koncentracije

Sposobnost da završim sve što započnem

Kreativnost

Da budem prijateljski nastrojen prema svima

Samopouzdanje

(Napišite baš svaki kvalitet koji vam je potreban ili koji želite)

ČETVRTI KORAK: Pretvorite liste u ciljeve. Napišite sve tri liste u obliku ciljeva. Ovde su uputstva Džoa Karba za pisanje tih ciljeva:

  1. Da li to stvarno želiš?
  2.  Da li je ovaj cilj u kontradikciji sa nekim drugim ciljem koji imam?
  3.  Postoji li bilo kakav problem sa kooperacijom za ovaj cilj? ( da li bi vaša porodica bila protiv vaših ciljeva)
  4.  Da li je više pozitivan nego negativan?
  5.  Da li je izražen sasvim detaljno?
  6.  Da li je realističan?
  7. Da li je ovaj cilj dovoljno visok?
  8.  Da li ja posedujem faktore ličnosti potrebne za postizanje ovog cilja?
  9.  Da li je ovaj cilj izjavljen kao da je već postignut?

Koristite se ovom listom kako biste napisali vlastite ciljeve. Vaši ciljevi bi mogli npr. da izgledaju ovako:

Materijalni cilj: Ja živim u kući vrednoj 500 000 dolara

Nematerijalni cilj: Ja sam miran i veseo, delim svoj mir i sreću sa drugima

Sada ste spremni za “Dnevnu izjavu”

Svako jutro:

  1. Neposredno nakon buđenja, čitajte vašu listu ciljeva koju ste pripremili.
    ČITAJTE GLASNO, ako to nije moguće, onda bar pomerajte usne dok čitate u sebi. Ovo je VAŽNO.

2. Nakon čitanja svakog cilja, pauzirajte, i vizualizirajte u svom umu kao da su vaši ciljevi već ostvareni.

Svako veče:

Pre nego što odete na spavanje, ponovite jutarnju proceduru.

Ovo je sve što vam je potrebno da biste koristili dnevnu izjavu i promenili vlastitu sliku o sebi. Kao dodani bonus, svi ciljevi koje ste zapisali za svoju dnevnu izjavu će se ostvariti.

Napomene:

  1. Nikad ne govorite nikome o svojim ciljevima. Onog minuta kad kažete drugima, energija koju ste prikupili za svoje ciljeve će nestati.
    Morate činiti ovo svakoga dana, ako propustite jedan dan, efikasnost će drastično popustiti.

2. Da pogledamo sada i drugu strategiju za promenu neadekvatne slike o sebi.

Tehnika “SUPER SUGESTIJA”

Napomena: Ova tehnika se može samo može primeniti na nematerijalne cljeve. Razlog  što ova tehnika radi samo na nižim nivoima svesti, ako je podsvesni um uslovljen da veruje da već imate kuću iz snova, auto i td, on će prestati da vam pomaže da to ostvarite.

Pre nego počnete sa tehnikom Super sugestija, potrebno je da uđete u niži nivo svesnosti. Ovde je kako to učiniti:

Sedite i namestite se udobno (nemojte ležati, jer biste mogli zaspati), “skenirajte” svoje telo od glave do nožnih prsti. Osetite kako se mišići opuštaju kako prolazite u mislima svakim delom tela. Kad osetite da postajete mirniji, i opušteniji, počnite da brojite od 1 do 20. Osetite kako ulazite dublje u opušteno stanje, i kada stignete do 20, bićete u stanju u kojem želite biti.
To je kako se pripremate da uđete u niži nivo svesti. Slede koraci tehnike Super sugestija.

Odaberite neki nematerijalni cilj sa svoje liste izjava. Nematerijalni ciljevi su oni koji se tiču kvaliteta vaše ličnosti i karaktera, kao što je sposobnost koncentraicje, sposobnost da čitate brže, i t d. Izaberite samo JEDAN cilj! Da biste maksimalno iskoristili efikasnost ove tehnike, potrebno je da radite na jednom nematerijalnom cilju sve dok se on ne ostvari. Bićete iznenađjeni kako ga brzo možete postići.

Uzmite jednu ili dve ključne reči iz svoje izjave cilj koji ste izabrali. Koristićete samo ključne reči umesto cele izjave dok ste na nižem nivou svesti, tako da ne držite celu izjavu u memoriji.

Pročitajte celu izjavu cilja

Uđite u niži nivo svesti koristeći opisani način.

Ponavljajte ključne reči nekoliko puta.

Vratite se u normalno stanje, brojeći od 20 do 1. Kada stignete do 1, recite sebi da se osećate potpuno budno i poletno.

Rezime: I “dnevna izjava” i “super sugestija” se moraju obavljati svaki dan. Dnevna izjava je i za materijalne i nematerijalne ciljeve. Super sugestija je samo za nematerijalne ciljeve. Dnevna izjava se treba praktikovati svako jutro i svako veče, i koliko želite puta u toku dana. Super sugestiju je potrebno napraviti jednom dnevno, poželjno vreme je pre ručka. Kod super sugestije radimo samo na JEDNOM cilju.

Ovde privodim kraju ovo uputstvo, koje će vam pomoći da otkrijete glavne uzroke frustracija u vašem životu i da ih otklonite. Nadam se da ćete ove strategije primieniti i da ćete biti zaprepašteni promenama koje će one uneti u vaš život.

Izvor: Zakon privlačnosti

Foto: pexels.com

 

 

About Seks i grad

Check Also

Otkrijte zbog čega JAPANKE žive najduže od svih žena i zašto se nikada NE GOJE: Ovih PET pravila možete da primenite i vi

Japanke poslednjih 25 godina drže svetski rekord žena s najdužim životnim vekom, a u proseku …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!