Home / Fitness / PROVERENA JAPANSKA METODA: Vežba od samo dva minuta MUNJEVITO topi salo na stomaku (VIDEO)

PROVERENA JAPANSKA METODA: Vežba od samo dva minuta MUNJEVITO topi salo na stomaku (VIDEO)

Salo se kod većine ljudi gomila na stomaku. Ipak, postoji vežba uz pomoć koje možete da stešete struk, a traje svega dva minuta.

Reč je o japanskoj metodi koja uključuje nekoliko posebnih pokreta telom i  metodu disanja – tri sekunde se udiše, pa se sedam izdiše. Rezultati su više nego dobri.

Metodu je otkrio japanski glumac Miki Rajosoko, koji je izgubio 13 kilograma i 12 centimetara u struku za svega nekoliko nedelja. Zapravo je ova metoda u početku bila terapiju za bolna leđa, a završila se kao fitnes vežba.

S. V.

Foto: pexels.com 

Check Also

OSLOBODITE SE STRAHA OD BUDUĆNOSTI: Kažite “nije me briga” i pustite šta bi moglo biti

Ne brini o budućnosti koja još nije tu, ili koja možda nikada neće doći, zapostavljajući …

Ostavi komentar

avatar
  Pretplati se  
Obavesti me o
error: Content is protected !!