Home / Naslovna / DETALJAN VODIČ: Kako da promenite svoj život na bolje za samo 30 dana

DETALJAN VODIČ: Kako da promenite svoj život na bolje za samo 30 dana

Ničiji život nije savršen. Uvek je pun iskušenja i nevolja. Međutim, od nas i naših postupaka zavisi kako ćemo iskoristiti veći deo života.

Imate sposobnost da promenite svoj život, samo je potrebno da shvatite sebe. Sledite ovaj kompletan vodič na mesec dana i obećavamo da će vam se život promeniti na bolje.

Prva nedelja: Dnevnik i postavljanje namere

Pokušajte da se probudite 30 minuta pre uobičajenog vremena svaki dan, kako bi napisali nekoliko stranica u dnevnik. Napišite šta god osećate, šta god vam padne na pamet.

Kroz vođenje dnevnika odlučite o stvarima koje želite da napravite i o onome šta želite da promenite na sebi. To će vam neizmerno pomoći.

Izbegavajte ujutro sve elektroničke uređaje i društvene mreže.

Druga nedelja: Očistite vaš prostor, um i ishranu

Organizujte svoju sobu i očistite sav nered, a to će vam pomoći da budete smireniji i strpljiviji. Nered uzrokuje anksioznost i paniku.

Jedite zdravu, hranjivu hranu, a ne brzu i obrađenu hranu. To može biti teško, ali je izuzetno važno dodati zdrave recepte u vaš jelovnik, piše Truth inside of you.

Umesto da gledate televizor ili pretražujete društvene mreže, čitajte knjige ili otiđite u šetnju ili radite nešto što pomlađuje um i telo.

Treća nedelja: Prekinite toksične veze, prijateljstva i otpustite stvari koje vam više ne služe

Nemojte se držati toksičnih ljudi koji nikada neće doneti dobre vibracije u vaš život. Prestanite da se družite s njima kako bi vaš život bio bolji.

Odustanite od nezdravih navika kao što su pušenje, alkohol itd.

Uključite bolje aktivnosti u raspored kao što su plivanje, joga, biciklizam itd. Zamenite kafu i alkohol s čajevima i sokovima što će učiniti da se odmah osećate dobro.

Četvrta nedelja: Izbacite smeće iz svog života i živite život kakav ste oduvek zamišljali 

Isplanirajte putovanje. Pregledajte najbolje ponude, odredite datum i štedite. To će vas podstaći da pratite plan.

Nemojte se upuštati u nezdravu vezu bez obzira koliko želite; neće se poboljšati. Prestanite gubiti vreme!

Izađite iz svoje zone udobnosti i prihvatite nove izazove – naučite novi jezik, naučite svirati klavir, eksperimentišite s vašim izgledom i tako dalje.

Izvor: Suzana Dulćić za atma.hr

Foto: pixabay.com

Check Also

LEKOVITA HRANA: Recept za supu koja je do 100 puta efikasnija od antibiotika!

U sezoni virusa i gripa, malo ko se izvuče bez posete lekaru, injekcija i antibiotika. …

Ostavi komentar

avatar
  Pretplati se  
Obavesti me o
error: Content is protected !!