Home / Tag Archives: anksioznost

Tag Archives: anksioznost

NAŠ POZNATI DOKTOR SAVETUJE: Uradite OVO kad vam se čini da više ništa ne možete da uradite u borbi sa STRESOM

Današnji način života je veoma stresan (posebno ako živite u Srbiji). Danas je potpuno poznato da je stres jedan od glavnih uzročnika infarkta, hipertenzije, psihičkih problema i čega sve ne. Većina ljudi se od stresa brani uzimanjem lekova, posebno anksiolitika (Bensedin i Apaurin su deo kulture u Srba). Iako se …

Pročitaj više

Rešite se stresa na poslu, ansksioznosti, straha od javnog nastupa i povratite energiju uz pomoć ovih trikova

Velnes stručnjak Riči Bostok (28) osnovao je pre četiri godine kompaniju u kojoj uči ljude tehnikama disanja da bi se lakše izborili sa stresom, depresijom i anksioznošću. Evo nekih njegovih saveta kako da se pomoću disanja smirite u različitim situacijama. Za generalnu anksioznost Ova tehnika disanja pomoći će vam da …

Pročitaj više

STRAH OD SREĆE JE STVARAN: Da li ga vi imate?

Jeste li se ikada osećali kao da ne zaslužujete da budete srećni? Čak i kada se potrudite za sopstvenu srećui sve okolnosti se slože, u vama opet nastupa ono zrnce sumnje da možda i niste dovoljno dobri. Naime, u podsvesti ostaje puno toga što svesno ne možemo da kažemo pa ni činjenicu da zapravo smatramo da neke stvari ne zaslužujemo. …

Pročitaj više

REŠITE SE STRESA I DEPRESIJE: Uz pomoć ove tehnike oteraćete sve negativne misli i strahove!

Često se ljudima koji su izloženi stresu i uznemireni su predlaže meditacija jer ona ublažava osećanja teskobe. Bez obzira na formu meditacije koju praktikujete (sedenje u tišini i fokusiranje na dah, ponavljanje mantre…) krajnji ishod je unapređivanje uma tako da prepoznajete misli koje imate, ne kao nužnu istinu već jednostavno kao …

Pročitaj više
error: Content is protected !!